Se o problema chegar, não se apavora, respira, foca na solução. O que aconteceu não muda mais, agora é pra frente que se pensa!
O foco está na solução!
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Gritar, espernear, se estressar tratar o outro mal por um erro cometido, ou por algo de errado que aconteceu não resolve o seu problema!
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O que aconteceu no passado não muda, o que deve ser feito é respirar e focar numa solução! É entender que nesse momento mesmo na pior situação há uma alternativa, por mais chata ou difícil que seja!
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Sim, depois você até pode dizer que não gostou, exigir mudanças na atitude da outra pessoa, mas agora o foco é na solução e a responsabilidade é sua porque se deu errado pra VOCÊ é VOCÊ quem deve agir, consciente, racional.
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Inteligência emocional é saber como agir na hora da pressão e do stress e a respiração é o primeiro passo pra acalmar a mente para clarear os pensamentos e tomar a ação correta.
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